在进行剧烈训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。在众多的碳水化合物中蜂蜜效果最佳。关键是蜂蜜能在训练后两小时内帮助维持高标准的血糖水平。血糖是血液中所含的葡萄糖，它是鸽子主要的能量来源。血液中葡萄糖的浓度过低，便会出现低血糖反应，严重影响鸽子的生命活动的正常进行。因此，训练后维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。而碳水化合物是人鸽子体内葡萄糖的主要来源，这就是为什么在补充蛋白质的同时还要补充碳水化合物。高强度训练后身体会增加胰岛素的分泌，以促进蛋白质的新陈代谢。而当体内胰岛素的含量上升时，血糖就会随之下降、所以要想维持高血糖水平并不是件容易的事。只有喝蜂蜜水的鸽子在训练后两小时之内维持了理想的血糖含量，而且这些鸽子的激素水平也证明，他们的肌肉处于理想的恢复状态。蜂蜜比市场上那些昂贵的营养品功效更好。

當初自己參賽的賽鴿歸巢后，自己因缺乏經驗，不是及時抓鴿給賽鴿打鴿鐘計時，而是等賽鴿喝完水再打鴿鐘計時，貽誤了珍貴的時間。道聽途說來的“經驗”不僅害了自己，還讓參賽鴿賽鴿與好成績擦肩而過。“吃一塹，長一智”的自己，此后賽鴿歸巢后自己所干的第一件事就是抓鴿打鐘計時，而后再讓賽鴿去喝水。在這裡想要告訴初養賽鴿的鴿友，參賽歸巢的賽鴿回來的所要干的第一件事是要休息，片刻后才會去喝水，你若帕傷著賽鴿等賽鴿喝完水再去抓鴿打鐘計時，試想您的賽鴿會取得好成績嗎？

赛鸽比赛归巢后，我做的第一件事情就是先把赛鸽完成报道事宜，然后让赛鸽饮水，接着把赛鸽侵入到事先准备好的消毒水之中洗浴消毒，晚上这些事项后在让赛鸽进入它的巢穴和他的伴侣团聚。赛鸽在他的巢箱内可以轻松享受一顿美餐，但不会吃的太饱。其实在比赛当日完成竞相归巢的鸽子他们的体力都会消耗的太大，只要一天的时间体力就是恢复，接下来的时日完全可以自然的家飞，赛鸽在比赛期间，适当的在饮水中添加蜜水对赛鸽的身体来说，是很有好处的，蜂蜜有很好的润肺功能，并且糖份也可以快速补充赛鸽体力。对于赛鸽归巢后应做事项，一 及时报道完毕，二 及时消毒，三 补充赛鸽能量充分休息。只要做好这三项大致的处理保证赛鸽在比赛期间健康，一般比赛就会有所收获。