养鸽练眼功

　　          2006年12月6日  星期三    天气雨  

                          文/廖星臣(天枭96121)
　　习武之人谈论的是硬气功.轻功等等.我们养鸽人，不但谈养鸽，而且还可以谈一谈养鸽的“养身功”.用蓝天为背景，看赛鸽家飞，就是练眼保健功。许多鸽友总结得出：久看鸽飞眼不花。看鸽子飞翔是养鸽人日久天长极自然平常的事，养鸽不看鸽飞的人几乎没有。别看这是件习以为常不值得一提的小事，却含有不少值得深思的内容。曾有一篇介绍我国戏剧大师梅兰芳就养鸽练眼神的文章，当时有点新奇感，但没产生共鸣，不就是转动眼球的一种练习而已。

　　我现年53岁，由于在事业单位工作，每天看书.看报，看业务书籍，现又学习电脑上网，用眼过度，眼睛常感不适、视力有所下降，于是想起了梅兰芳先生看鸽练眼神的传闻。先闭目静养，减缓眼睛疲劳，然后看鸽家飞15分钟左右时间,过去看鸽飞时间大约4分钟，过后就去整理鸽舍搞卫生之类的事。在半年来我用这样的一种极其简单的眼保健方法：每次鸽子放出后，在屋顶找块平坦的地方，固定好位置。看鸽子飞翔，时间15分钟左右，观飞时两脚不要移动，睁大眼睛，用转动颈项扭动腰部，两眼紧随鸽群盘旋的方向移动，当腰部达到最大扭距看不见鸽群时应迅速反方向转动颈，腰至另一侧继续对准飞行的鸽群。每周坚持4至5次效果极佳。有时出差在外,不时看一看蓝天,看一看其他鸽友的赛鸽家飞也有同样效果.
　　据有关医学专家和鸽友介绍
　　一、眼睛老化可以延缓
　　人的视力随着年龄递增逐渐老化是自然法则。但延缓衰老应该是做得到的。这与生命一样，寿有定数，而乐观开朗、锻炼多动心态平和是能延长寿命的，但方法必须正确。自觉地经常性久跳远望，视神经就活跃，它改变了眼睛日常平视、近看多的状态，使眼功能得到了恢复，从而保护了眼睛的健康。而观看鸽子飞翔与远望一座山峰、一片彩云虽有相同的作用，但锻炼的强度大不一样，因为飞翔的鸽子随意而无规律、无定向的一种自由动体，当眼睛的视线较长时间精力集中观看时，瞳孔会跟随鸽子的飞行速度、高度、距离的远近而变幻，眼睛为看清楚鸽子，瞳孔要不间断收缩进行聚焦，这种全自动的变焦、聚焦运动，使所有的眼神经活跃而欢快，它与流水不腐、户枢不蠹所验证是同样道理。
　　二、运动量不大，能疏通经络
　　定位观鸽飞眼睛是运动主体，随势而动的颈椎和腰部的活动量很轻微。眼睛虽占人体极小的份额，但他是生命历程中观察世界、接触世界、认识世界最多、最具活力，也是传递给大脑作出判断，让你决不定期行动的器官，他更是养鸽人观察鸽子眼睛结构、质量优劣的心灵窗口。练出一双健康眼睛是人人期望的。定位观飞是一项不断转动眼球、颈椎、腰部连结成一体的运动，很有利于整个身体经络的畅通。
　　三、能发现鸽群难以察觉的隐患
　　健康的信鸽群体在雨过天晴、天高云淡、温度适宜时飞得很高，时间也较常日要飞得长久。此时如发现鸽子升高后没飞几圈就急速下降，甚至纷纷落棚，说明个别鸽子的健康状况出现了异常，他们有气无力的行动破坏了整体的飞翔。应当及时查出状态较差的鸽子，摸一下胸肌是否松软清瘦，口腔是否出现粘液，观察此赛鸽粪便是否干燥或稀稠，是否有伤第.以便对症下药进行防治。此外还能发现有些健康的鸽子，在正常飞翔时经常有突然下降、上窜等很不合群、脱群、不常规翻转飞的现象，经常先入鸽巢.也应记在心里，因为有这类飞行动作或叫做飞行习惯的鸽子，大多是身体平衡性较差或者素质差的类型，这种鸽子在比赛时绝大多数没有作为，应及早淘汰。细微地看鸽子能及时发现问题并得到纠正。
　　四、提醒注意
　　看赛鸽家飞春季最佳,秋季次之.夏季注意屋顶很热，应戴草帽看飞以防中暑，但夏天温度超过３5℃时鸽子飞翔的时间很短，一般仅１０分钟左右，观飞时间也可缩短点。而提醒冬季(特别是在北方)在楼顶必须戴上帽子穿上保暖性好的衣服，要是上了年纪的鸽友还要戴上口罩，才能做好眼力锻炼。
　　看鸽子飞翔是种乐趣，把随意看飞转变成有目的地多看很容易办养鸽还养出个延缓眼睛老化的方法是没想到的